Nam tập gym nên mặc gì?

Quần áo tập Gym là bạn đồng hành của các chàng trai trên con đường chinh phục thân hình săn chắc. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chọn đồ tập phù hợp. Vậy nên, hãy cùng khám phá ngay cách chọn quần áo tập gym nam vừa đẹp lại vừa thể thao nhé thông qua bài viết này nhé!

Áo tập gym

Đầu tiên bạn nên chọn lựa cho mình một chiếc áo phông thoải mái, vừa vặn với cơ thể. Không nên mặc những chiếc áo quá rộng hoặc quá chật không thấm mồ hôi sẽ gây ảnh hưởng trong việc luyện tập. Vì vậy một chiếc áo thoáng khí sẽ là lựa chọn tốt nhất.

Về màu sắc, bạn nên lựa chọn những áo có màu trung tính như ghi, xám, xanh đen hoặc trắng. Về chất liệu, bạn có thể chọn cho mình những bộ trang phục làm từ chất liệu cotton thoáng khí hoặc chất liệu vải tổng hợp. Những chiếc áo thun được làm từ sợi cotton phù hợp với những khi thời tiết nóng ẩm. Ngược lại, những chiếc áo thun dài tay được làm từ các chất liệu vải tổng hợp sẽ có những ưu điểm vượt trội hơn so với các chất liệu được làm từ chất liệu thiên nhiên.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử chọn cho mình một chiếc áo làm từ vải polyester có độ co giãn và đàn hồi tốt. Chất liệu này khá bền và có khả năng chống co rút lại sau các lần giặt.

Những chiếc áo ba lỗ có thể sẽ là lợi thế cho bạn khi thiết kế của chúng giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất cho những hoạt động tập cường độ cao. Tùy từng cường độ tập hay sở thích mà các chàng trai có thể chọn áo thun, áo ba lỗ hoặc cả 2 luân phiên nhau.

Quần tập gym

Tùy vào bộ môn bạn đang luyện tập thì bạn sẽ lựa chọn kiểu quần phù hợp. Có một số kiểu quần cho bạn lựa chọn đó là quần short, quần nỉ, quần bó... Ví dụ như, đối với những bài tập cardio, gym cường độ mạnh, bạn hãy chọn cho mình những chiếc quần short vừa vặn và thoải mái để có thể tập luyện dễ dàng.

Tiếp theo là về màu sắc, yếu tố cũng không kém phần quan trọng. Cũng giống như việc lựa chọn màu sắc cho áo tập, bạn nên chọn cho mình những màu sắc trầm giúp thể hiện được sự nam tính như đen, trắng, xám, ghi.. Hoặc để đảm bảo bạn trông thật khỏe khoắn và năng động, các chàng trai nên chọn màu sắc quần và áo tập sao cho hợp tông với nhau nhất.

Một chiếc quần jogger thể thao cũng là một sự lựa chọn không tồi khi mà nó ngày càng xuất hiện nhiều hơn trong các phòng tập gym.

Sau cùng, điều quan trọng là cần quan tâm nhiều hơn về chất liệu cũng như độ thoải mái của bộ tập gym thay thay vì vẻ bề ngoài của nó. Vì vậy, hãy chọn chiếc quần có độ ôm vừa phải, có độ co giãn để phù hợp với các bài tập gym.

Giày tập gym

Bạn cần sắm cho mình một đôi giày tốt. Một đôi giày tốt không nhất thiết phải đến từ những thương hiệu nổi tiếng. Mà tiêu chí lựa chọn hàng đầu nên là sự thoải mái nhất với đôi chân của bạn và sự phù hợp với bộ môn tập luyện.

Nếu bạn thường xuyên phải đến phòng tập gym với tần suất tập luyện dày đặc với những bài tập cường độ cao thì nên chọn những đôi giày thể thao chuyên nghiệp với giá thành cao.

Những đôi giày này sẽ giúp bảo vệ chân của bạn rất tốt. Đồng thời, những đôi giày này có đế được thiết kế đặc biệt để phù hợp với các hoạt động như squat, deadlift, chạy thời gian lâu, liên tục.

Không nên dùng những đôi giày chất lượng kém bởi nó sẽ khiến bạn bị chấn thương

Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đến phòng tập gym một đến hai lần một tuần. Và chỉ tập các bài tập đơn giản thì có thể chọn cho mình những đôi giày thể thao với giá thành phải chăng.

Với giá thành dao động trong khoảng từ 900.000 đến 2 triệu đồng là bạn có thể tìm được cho mình một đôi giày tập phù hợp.

Các phụ kiện tập gym

• Tất tập

Một phụ kiện không thể thiếu khi tập gym là những đôi tất. Trong thực tế, những đôi tất này cùng với giày thể thao sẽ giúp bạn thoát được mồ hôi chân hiệu quả. Đồng thời giúp ngăn cản được các chấn thương có thể xảy ra trong quá trình luyện tập.

Vì thế, việc lựa chọn tất tập phù hợp cũng khá quan trọng. Hãy chú ý tới chất liệu của tất khi mua tất. Bạn nên chọn những lại tất có cotton chiếm phần lớn tỷ lệ.

• Khăn tập

Một phụ kiện tiếp theo bạn nên mang theo khi đi tập đó là khăn tập. Đừng quên mang theo chúng nhé vì chắc chắn bạn sẽ cần dùng đó.

Trong quá trình tập bạn sẽ phải lau mồ hôi, lót dưới người để chúng không dính vào dụng cụ tập, ảnh hưởng tới người tập cùng.

• Găng tay tập gym

Th

ứ cơ bản cuối cùng mà một anh chàng gymer nên có đó là một chiếc găng tay tập. Vật dụng này sẽ giúp bảo vệ bàn tay của bạn khỏi những chấn thương khi tập luyện. Từ đó giúp việc tập luyện hiệu quả hơn.

• Túi tập

Cuối cùng là một phụ kiện giúp chứa đựng tất cả những vật dụng trên. Đó là túi tập, một phụ kiện mà bạn nên xem xét để mang đến phòng tập gym. Chiếc túi tập sẽ giúp bạn chứa tất cả đồ tập trong đó

Bạn có thể dùng những chiếc túi tập thể dục hoặc những chiếc balo với thiết kế và màu đơn giản. Tùy vào hoàn cảnh, tuy nhiên những chiếc túi tập đang được rất nhiều người ưa chuộng khi đựng đồ tới phòng gym hơn là ba lô do thiết kế ưu việt của chúng.